💗 Aimer sans s’oublier : une autre vision de l’amour

Février arrive avec ses symboles d’amour.

Mais en relation d’aide, une question revient souvent :

– Pourquoi l’amour fait-il parfois aussi mal?

Ce n’est pas l’amour qui blesse. C’est souvent ce qu’on met de côté pour le garder.

-1- Aimer ne signifie pas se sacrifier

On confond parfois amour et abandon de soi.

Comme si aimer voulait dire :

• ne pas déranger
• ne pas demander
• ne pas ressentir trop fort

Mais un amour qui exige de disparaître n’est pas un amour nourrissant.

-2- Quand l’autre devient plus important que soi

Beaucoup de personnes apprennent très tôt que être aimé = s’adapter, se taire, faire plaisir.

Avec le temps, ça crée des relations où :

• on se suradapte
• on a peur de perdre
• on se sent insécure même quand l’autre est présent

Ce n’est pas un manque d’amour. C’est un manque de lien avec soi.

-3- L’amour conscient commence à l’intérieur

S’aimer, ce n’est pas être égoïste. C’est apprendre à :

• reconnaître ses besoins
• écouter ses émotions
• rester fidèle à soi même en relation

Quand je suis en lien avec moi, je peux être en lien avec l’autre sans me perdre.

🦋 Question pour toi…

Quand tu es en relation… est-ce que tu te sens plus toi-même ou moins toi-même?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Seulement des prises de conscience.

L’amour sain ne fait pas disparaître qui tu es.

Il t’invite à t’y installer encore plus solidement.

 

 

Si ce thème te touche,la thérapie peut être un espace pour explorer ça en sécurité, à ton rythme.