Articles approfondis sur divers aspects de la santé mentale, les défis psychologiques et les stratégies de gestion.
Janvier n’arrive pas avec des réponses. Il arrive avec des silences. Après le bruit des Fêtes, après les obligations, les rôles, les sourires parfois forcés… quelque chose ralentit. Et dans ce ralentissement, quelque chose se fait entendre. …Pas toujours clairement. …Pas toujours doucement…Mais honnêtement. Quand le calme dérange Il y a ce moment, en janvier, […]
Janvier n’est pas difficile. Il est honnête. Lire la suite »
Juillet. Le cœur de l’été québécois. Le temps semble ralentir, les agendas se vident un peu, les terrasses se remplissent. On devrait se sentir détendu.e, comblé.e, peut-être même… heureux.se. Et pourtant. Combien de fois j’ai entendu des phrases comme : « J’ai du temps, mais je ne sais pas quoi en faire. » « Tout
Juillet : quand tout se calme… et que ça remue en dedans Lire la suite »
Mars, ce mois étrange où notre patience avec l’hiver atteint son maximum… mais où la neige, elle, n’a pas reçu le mémo. Résultat ? Tempêtes, bancs de neigeXXL et un moral qui joue au yo-yo entre « Ça achève ! » et « On n’en sortira jamais ». Ajoutons à cela le stress financier des
Guide thérapeutique aux tempêtes de mars! Lire la suite »
Janvier, c’est souvent ce mois où tout le monde te parle de « nouveau départ », de résolutions et de projets ambitieux pour transformer ta vie. Mais soyons honnêtes : après les Fêtes, avec les journées courtes, le froid qui s’installe et peut-être une certaine fatigue accumulée, est-ce vraiment le moment pour tout changer d’un
Un janvier sans pression : Prends le temps de te retrouver. Lire la suite »
