Récits et réflexions sur vos propres expériences de croissance personnelle et de développement
La responsabilité émotionnelle, c’est reconnaître que tu es la seule personne qui peut prendre soin de ton monde intérieur, tes pensées, tes émotions, tes comportements. Ce n’est pas une invitation à te blâmer : c’est reprendre le pouvoir sur ce qui t’appartient vraiment, et lâcher prise sur ce qui ne t’appartient pas. Définition simple de
Trois livres. Dix podcasts. Deux thérapeutes essayés. Un psychologue. Et malgré tout ça, ce sentiment tenace que quelque chose ne s’est jamais vraiment ancré. Pas parce que tu en sais pas assez. Parce que personne ne t’a offert l’espace pour le vivre, prendre le temps de te sentir, à ton rythme, avec quelqu’un de vraiment
Parcours de bien-être en ligne: comment bien choisir / Lausecours Lire la suite »
Décembre, ce n’est pas seulement les listes de cadeaux, les repas qui s’enchaînent et l’impression que tout doit être « réglé avant la fin de l’année ». Décembre, c’est surtout un mois où notre monde intérieur parle plus fort que d’habitude… mais où, paradoxalement, on l’écoute moins. En ANDC, on dit souvent que le corps
Décembre… le mois ou notre âme réclame de ralentir! Lire la suite »
Il y a quelque chose de profondément sage dans les arbres en novembre… Ils ne s’accrochent pas. Ils laissent tomber leurs feuilles une à une, sans panique, sans drame. Comme s’ils savaient qu’ils ne perdaient rien d’essentiel. Et si on faisait pareil ? – Laisser aller une relation qui n’a plus la
Apprendre à laisser aller sans se perdre! 🍂 Lire la suite »
Le mois de décembre s’en vient, et avec lui, ce doux mélange de magie des Fêtes et… de quelques petites tensions familiales. Car soyons honnêtes : Noël, c’est autant les belles décorations et les rires partagés que le retour des fameuses questions sur notre vie perso ou nos choix de carrière ! Mais cette année,
Vivre un Noël plus serein : Libérer les tensions (et savourer les bons moments) Lire la suite »
