Un Temps D’Arrêt !
Tsé quand on dit prendre le temps de prendre son temps! 🦋 https://youtu.be/qU5YYvWntcs?feature=shared
Un Temps D’Arrêt ! Lire la suite »
Bien-être au Quotidien
Des conseils pratiques pour cultiver le bien-être physique et mental dans la vie de tous les jours.
Révolution de la résolution !
Nouvelle année, nouvelles résolutions. Combien d’entre nous font le bilan de l’année passée et fixent des objectifs pour la nouvelle à venir ? Qui qui parvient vraiment à les tenir ? Comment gérez-vous les déceptions et les regrets qui peuvent s’en suivre ? Face aux défis des résolutions, comment maintenir la motivation tout au long
Révolution de la résolution ! Lire la suite »
Observer la Beauté dans l’Obscurité.
https://youtu.be/6aniXOMRHoY?si=R5d3ahRxOjEza8aW
Observer la Beauté dans l’Obscurité. Lire la suite »
Depressif ! Osez en parler!
Nouveau sujet. En commençant à écrire, je me disais, « Mon Dieu, que mes sujets sont lourds !!! » parce que… ce que je vais aborder pour ce mois de Novembre, c’est… Roulement de tambours. La dépression, l’état dépressif, chez les jeunes et les moins jeunes. Les gens en bonne santé et ceux qui le
Depressif ! Osez en parler! Lire la suite »
La Spiritualité : Un Chemin Lumineux à Travers le Deuil
Lorsque l’on évoque la spiritualité, on pense souvent à la religion. De nos jours, au Québec, il est vrai que les gens ne voient pas toujours cela d’un bon œil car la religion tient ses qualités et ses desfaults. Pourtant, si nous plongeons dans les profondeurs de la spiritualité, on découvre que c’est comme un
La Spiritualité : Un Chemin Lumineux à Travers le Deuil Lire la suite »
Une Balade pour se faire du Bien!
Cette semaine, pour clore le mois de septembre et notre premier sujet ensemble, je vous invite à me rejoindre pour une agréable balade à vélo dans les beaux paysages de la Colombie. Ce qui est une grande importance et peut vraiment favoriser le développement personnel, c’est de passer à l’action, oser les essaies et erreurs.
Une Balade pour se faire du Bien! Lire la suite »
Part 1 : Stress, Angoisse et Anxiété : Les nuances qui font toute la différence
Je souhaite aborder un sujet essentiel qui affecte de nombreuses personnes dans notre société moderne : le stress, l’angoisse et l’anxiété. En tant que thérapeute, mon objectif est de vous éclairer sur ces émotions complexes et souvent confondues, en alliant science, connaissances et simplicité. Le Stress : Notre compagnon de survie Commençons par le stress,
Part 1 : Stress, Angoisse et Anxiété : Les nuances qui font toute la différence Lire la suite »