LauSecours

Bien-être au Quotidien

Des conseils pratiques pour cultiver le bien-être physique et mental dans la vie de tous les jours.

Révolution de la résolution !

Nouvelle année, nouvelles résolutions. Combien d’entre nous font le bilan de l’année passée et fixent des objectifs pour la nouvelle à venir ? Qui qui parvient vraiment à les tenir ? Comment gérez-vous les déceptions et les regrets qui peuvent s’en suivre ? Face aux défis des résolutions, comment maintenir la motivation tout au long

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La Spiritualité : Un Chemin Lumineux à Travers le Deuil

Lorsque l’on évoque la spiritualité, on pense souvent à la religion. De nos jours, au Québec, il est vrai que les gens ne voient pas toujours cela d’un bon œil car la religion tient ses qualités et ses desfaults. Pourtant, si nous plongeons dans les profondeurs de la spiritualité, on découvre que c’est comme un

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Part 1 : Stress, Angoisse et Anxiété : Les nuances qui font toute la différence

Je souhaite aborder un sujet essentiel qui affecte de nombreuses personnes dans notre société moderne : le stress, l’angoisse et l’anxiété. En tant que thérapeute, mon objectif est de vous éclairer sur ces émotions complexes et souvent confondues, en alliant science, connaissances et simplicité. Le Stress : Notre compagnon de survie Commençons par le stress,

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