Juillet. Le cœur de l’été québécois.
Le temps semble ralentir, les agendas se vident un peu, les terrasses se remplissent. On devrait se sentir détendu.e, comblé.e, peut-être même… heureux.se.
Et pourtant.
Combien de fois j’ai entendu des phrases comme :
« J’ai du temps, mais je ne sais pas quoi en faire. »
« Tout le monde a l’air bien, sauf moi. »
« J’étais certaine que les vacances me feraient du bien… mais je me sens agitée. »
Si tu te reconnais là-dedans, sache une chose : tu n’es pas seul.e. Et tu n’as rien de brisé.
🌊 Quand l’extérieur ralentit, l’intérieur parle plus fort
Durant l’année, on court. On gère, on planifie, on performe, on s’occupe.
Puis arrive l’été. Et tout à coup, le bruit baisse.
Et dans ce vide apparent, remontent parfois des émotions mises de côté : fatigue, solitude, tensions non exprimées, questionnements.
C’est normal.
Le calme extérieur n’efface pas les vagues intérieures, il leur laisse simplement plus de place pour se faire entendre.
💬 En couple, en famille… tout devient plus visible
Les vacances sont souvent synonymes de temps partagé : en couple, avec les enfants, la belle-famille, les amis.
Et ce qui est habituellement dilué dans la routine devient plus clair :
- Les petits agacements non nommés
- Les décalages dans les besoins
- Les attentes non dites
- Les blessures qui refont surface
Et si ce n’était pas un problème à régler immédiatement, mais une occasion d’observer, de comprendre, d’écouter ce qui cherche à s’exprimer ?
🧘♀️ Et avec soi-même ?
Quand on ne court plus après le temps, c’est parfois nous-mêmes qu’on a du mal à retrouver.
On se sent vide, déconnecté.e, ou au contraire débordé.e d’émotions qu’on ne comprend pas.
Et si c’était normal, aussi ?
Si ce temps d’été était une transition — pas vers une version « parfaite » de toi, mais vers plus de présence, plus de lucidité, plus d’authenticité ?
🌱 Un été pour se déposer (pas pour performer le bien-être)
L’été n’a pas à être un projet de transformation. Tu n’as pas à « aller bien » juste parce que le ciel est bleu.
Mais tu peux choisir d’écouter ce qui est là, doucement.
De te laisser traverser par ce qui monte, sans fuir, sans juger.
C’est peut-être ça, l’acte le plus radical et le plus libérateur : s’accueillir là où on est vraiment.
🧭 Et si tu veux un espace pour t’accompagner…
J’ai créé des modules à faire à ton rythme, depuis chez toi, pour t’aider à :
- Revenir à toi
- Apaiser certaines tensions intérieures
- Explorer tes relations avec plus de clarté et de bienveillance
🎧 Des pistes simples, des questions profondes, un accompagnement doux pour les moments où ça brasse un peu.
Tu peux aussi prendre rendez-vous pour une séance, si tu veux déposer ce que tu traverses en ce moment.
💚 Pour finir…
Juillet ne nous demande pas de tout comprendre.
Mais il peut nous offrir un espace pour sentir, observer, respirer un peu autrement.
Alors si, en plein été, tu sens que « ça remue en dedans »…
Peut-être que tu es justement là où il faut pour commencer à t’écouter.
