Dans cet article, je vous présente un ami que nous connaissons tous très bien : Monsieur Scie. Certains d’entre nous sont plus proches de Monsieur Scie que d’autres, et comme tout bon ami, ce cher camarade a ses qualités et ses défauts.
Étonnamment, Monsieur Scie semble toujours apparaître dans nos moments de vulnérabilité et de peur, lorsque nous doutons de nous-mêmes. Comme je l’ai mentionné dans mon précédent article, il a été très présent au cours de la dernière année. Des pensées du genre “Et scie je n’ai plus de clients en Colombie… Et scie je m’ennuie de mon entourage… Et scie je regrette la vente de ma maison au Canada… Et scie ma relation avec mon conjoint se détériore…” m’ont tourmenté. Rien qu’en écrivant tout cela, c’est du passé, mais j’ai encore une boule dans l’estomac et la gorge qui se serre lorsque je le nomme. Monsieur Scie exerce une grande influence sur notre inconscient, surtout lors de moments de changement, d’adaptation, et de prise de décision.
Vous est-il déjà arrivé de vous demander quel pied vous allez poser en premier sur le trottoir ? (“Et scie je commence par le pied gauche et que je trébuche…”) Vous est-il déjà arrivé de ne pas approcher quelqu’un qui vous intéressait ? (“Et scie cette personne ne m’apprécie pas et que je me ridiculise…”) Vous est-il déjà arrivé de rester dans un travail que vous détestiez ? (“Et scie je ne trouve pas d’autre emploi et que j’ai besoin d’argent…”) Monsieur Scie a le talent de nous “scier en deux” et de nous maintenir au même endroit. C’est ce qui se produit lorsque nous lui accordons trop de pouvoir. Coupe, coupe, coupe…
Plus nous prenons conscience de ce personnage, plus nous comprenons pourquoi il existe et à quelle intensité il vit en nous, dans notre esprit. Plus nous sommes en mesure de ne pas nous laisser dicter notre conduite ou cogner la tête contre lui. Ignorer son existence ne fait pas avancer les choses, comme je l’ai mentionné dans d’autres articles. Il est nécessaire de l’apprivoiser pour prévenir certaines situations et nous éveiller à d’autres perspectives, car le mettre de côté, il reviendra encore plus fort plus tard.
Scie, j’aurais préféré rester avec l’anxiété que les nouveaux clients suscitaient au début de ma carrière. Je ne serais pas ici aujourd’hui, capable de gagner ma vie en aidant les autres. Monsieur Scie avait une grande crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter l’argent que ce travail rapportait, de ne pas être capable. Chaque première séance me générait plein d’anxiété. Si je l’avais laissé prendre le dessus, je n’aurais jamais eu mon entreprise aujourd’hui, et je ne me serais jamais senti accompli. Avec le temps, j’ai mis en place certaines choses, comme une routine (à la fois pour mon travail et ma vie personnelle). J’ai commencé à pratiquer le yoga et à écouter de la musique lorsque l’anxiété commençait à me saisir, à prendre le temps de bien respirer profondément. Surtout, j’apprends à ne pas rester seul avec lui. Il m’arrive même encore parfois de nommer cette anxiété au début des séances avec des clients. « Vous êtes parfois nerveux de venir parler de vous, moi aussi je le suis, car j’ai à cœur de vous aider du mieux que je peux! »
En conclusion, rappelez-vous que même lorsque Monsieur Scie fait des apparitions indésirables dans nos vies, il ne doit pas nécessairement dicter notre destin. La prise de conscience et la mise en place de solutions adaptées peuvent transformer le cauchemar en rêve éveillé. Alors, n’ayez pas peur de confronter Monsieur Scie, car la gestion de l’anxiété peut mener à une vie plus épanouissante et à la réalisation de vos objectifs. Après tout, n’est-ce pas le moment idéal pour lui couper les dents ? 🦷🪚
